Gran parte de lo que hacemos en nuestra vida cotidiana, lo hacemos inconscientemente. Son nuestros patrones habituales, los que influyen en nuestra postura, la forma en que nos movemos y la forma en que nos sentimos.

Los hábitos nos ayudan a ahorrar energía y nos permiten prestar atención a diferentes cosas. Pero con el tiempo, algunos de nuestros hábitos, que en algún momento fueron estrategias importantes y nos resultaron útiles, pueden volverse restrictivos y limitantes, causando dolor o tensión innecesaria.

En el taller Transformando Hábitos, mostraremos al cuerpo nuevas formas más sanas y cómodas de organizar los movimientos, dando cabida al cambio. No podemos simplemente eliminar un hábito, pero podemos transformarlo mostrando al cuerpo nuevas opciones más agradables y eficientes.

Más información: safia@poaciadanca.com.br