POA CIA de DançaPOA CIA de Dança

es un programa con cuatro talleres de danza.
Fue diseñado para que comiences un nuevo
viaje de descubrimiento, reconectando con
algo esencial y único que ya existe
dentro de ti, tu propia danza.

Danzar es para los amantes.
No hay requisitos.
Simplemente permita que el cuerpo
se mueva libremente.
A cualquier edad o condición física,
danzar es para todos.

¿Pero dónde está la danza?
No está en las nubes, ni se restringe a una técnica
ni se limita a un talento especial.
Hay una creatividad inherente,
lista para expresarse y fluir
a través de una danza creada
a través de tu cuerpo.

¿Cómo sucede la danza?
La danza ha estado con nosotros durante milenios,
como ritual, celebración o arte.
Incluso si no lo recuerda, hay
un recuerdo de danza en su cuerpo.

Sintonicemos la música y estimulemos nuestros cuerpos
para encontrar movimientos nuevos y emocionantes.
Ir más allá de lo conocido es fundamental.
La danza se desarrollará en un espacio
más allá del pensamiento y la razón.

La reconexión con este espacio permite que florezca
una forma de expresión nueva, original y única.

Incrementar la energía en el cuerpo y la fluidez en los movimientos.

Ejercitar la atención plena, despertando los sentidos y la presencia.

Estimular la relajación profunda, reduciendo el estrés.

Comprender cómo se mueve el cuerpo, cómo funcionan sus diferentes partes y la relación entre ellas.

Generar conciencia redescubriendo los movimientos naturales y creando espacios para una forma de expresión más poderosa y auténtica.

Sentir la respiración, descubriendo cómo respirar en sintonía con los movimientos.

Talleres que combinan diferentes técnicas de danza con métodos de conciencia del movimiento, improvisaciones guiadas, danza libre y algunas herramientas de meditación.

Liberando tensiones y movimientos inhibidos,
el cuerpo puede moverse con menos esfuerzo.
Movimientos sin resistencia, más fluidos,
crear un espacio para la entrega. Dejarse llevar por la corriente es perderse en la danza.

Un equilibrio ideal entre relajación y tensión es esencial para que el cuerpo tenga vitalidad y energía. El cuerpo equilibrado es un maestro en la búsqueda de la armonía. Todo lo que tienes que hacer es escucharlo y dejarte guiar. Él es el camino para la danza.

El silencio trae infinitas posibilidades.
Escucharlo entre un pensamiento y otro, con cada pausa en la respiración, en los intervalos de los latidos y en cada movimiento del cuerpo, nos reconecta con la quietud.
Es en este espacio donde se revela la danza.

La atención es una herramienta poderosa.
Usarla para observar y comprender cómo se mueve el cuerpo es un ejercicio en presencia. El movimiento consciente y espontáneo es inspirador. La inspiración y la presencia hacen la magia de la danza.

Me apasiona ver a la gente armarse de valor y romper la línea imaginaria que separa al público del escenario. Creo que todos podemos bailar, encontrando una satisfacción genuina que va mucho más allá del aplauso o el reconocimiento. BE THE DANCE es un espacio donde todos pueden probar lo que es estar en una clase de baile. Trabajamos un poco la técnica de la danza moderna y la conciencia del movimiento, pero también la danza libre y la improvisación guiada. Es una invitación para que todos vengan a explorar su cuerpo y sus posibilidades de movimiento, de una manera divertida, relajada y consciente.
Safia Tânia Baumann

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