Estar relajado es nuestro estado natural. Por lo tanto, relajarse no es algo que podamos hacer, sino algo que podemos dejar que suceda, liberando nuestro cuerpo de tensiones innecesarias.

En el taller Aprendiendo a Relajarse, a través de movimientos suaves y sin esfuerzo, exploraremos cómo activar el sistema nervioso parasimpático, la parte del sistema nervioso responsable de la respuesta de relajación.

Creemos el ambiente y el tiempo necesario para que podamos observar nuestros movimientos y sentir cómo nos movemos. Así, comenzaremos a utilizar el cuerpo como vehículo para elevar nuestra conciencia y crearemos las condiciones para navegar nuestro mundo interno con calma y tranquilidad y nuestro mundo externo con más confianza.

Este taller te enseñará a relajarte profundamente y también aprenderás nuevas herramientas que te ayudarán a expandir esta relajación a tu día a día.

Más información: safia@poaciadanca.com.br