Inspirado en el libro de Johann Hari, Stolen Focus: Why You Can’t Pay Attention and How to Think Deeply Again (Foco Robado: por qué no puedes prestar atención y cómo volver a pensar profundamente), este taller anima a los participantes a tomar conciencia de las áreas del cuerpo que a menudo se descuidan. Esto promueve una conexión más profunda entre la mente y el cuerpo.
Durante el workshop Recuperando el Foco, haremos hincapié en la práctica de movimientos que mejoran el aprendizaje motor y el rendimiento. Nos centraremos en el desarrollo de los movimientos y no en los movimientos en sí.
A través de la ejecución suave y sin esfuerzo de secuencias de movimientos simples, sentiremos movimientos sutiles y optimizaremos los patrones de movimiento para reducir el dolor y promover el bienestar general.
Nuestro objetivo es crear un entorno que active el sistema nervioso parasimpático, responsable de las respuestas de calma y descanso. Cuando el cuerpo se siente seguro y es capaz de relajarse, es más fácil tener foco.

Más información: safia@poaciadanca.com.br