Estar relaxado é nosso estado natural. Por isso, relaxar não é algo que podemos fazer, mas sim algo que podemos deixar acontecer, liberando nosso corpo de tensões desnecessárias.

No workshop Aprendendo a Relaxar, através de movimentos suaves e sem esforço, vamos explorar como ativar o sistema nervoso parassimpático, a parte do sistema nervoso responsável pela resposta de relaxamento.

Vamos criar o  ambiente e o tempo necessário para podermos observar nossos movimentos e sentir como nos movemos. Assim, poderemos experimentar utilizar o corpo como um veículo para elevar nossa consciência, criando as condições para navegar nosso mundo interno com calma e tranquilidade e nosso mundo externo com mais confiança.

Este workshop irá ajudá-lo a relaxar profundamente e apresentará ferramentas que irão contribuir para a expansão deste relaxamento em sua vida cotidiana.

Mais informações: safia@poaciadanca.com.br