Grande parte do que fazemos em nosso dia a dia, são hábitos. São nossos padrões habituais, movimentos em que não pensamos e que influenciam nossa postura, a maneira como nos movemos e a forma como nos sentimos.

Hábitos nos ajudam a economizar energia e nos permitem ter a atenção em diferentes tarefas ao mesmo tempo. Mas com o tempo, alguns de nossos hábitos, que em algum momento foram estratégias importantes e nos foram úteis, podem se tornar restritivos e limitadores, causando dores ou tensões desnecessárias.

No workshop Transformando Hábitos vamos buscar identificar nossos padrões  e experimentar novas opções de movimento. Vamos tentar encontrar caminhos mais saudáveis e confortáveis para organizar o corpo enquanto nos movemos, abrindo espaço para a mudança. Não podemos simplesmente eliminar um hábito, mas podemos transformá-lo mostrando ao corpo novas opções mais prazerosas e eficientes.

Mais informações: safia@poaciadanca.com.br