Inspirado no livro de Johann Hari, Stolen Focus: Why You Can’t Pay Attention and How to Think Deeply Again (Foco roubado: por que não consegue prestar atenção e como voltar a pensar profundamente), este workshop incentiva os participantes a tomarem consciência de áreas do corpo frequentemente negligenciadas. Isso promove uma conexão mais profunda entre a mente e o corpo.
Durante o workshop Recuperando o Foco, enfatizaremos a prática de movimentos que melhoram a aprendizagem motora e o desempenho. Focaremos no desenvolvimento dos movimentos e não nos movimentos em si.
Através da execução suave e sem esforço de sequências de movimentos simples, vamos sentir movimentos sutis e otimizar padrões de movimento para reduzir a dor e promover o bem-estar geral.
Nosso objetivo é criar um ambiente que ative o sistema nervoso parassimpático, responsável pelas respostas de calma e descanso. Quando o corpo se sente seguro e é capaz de relaxar, fica mais fácil ter foco.

Mais informações: safia@poaciadanca.com.br