[vc_row][vc_column][vc_row_inner gap=\u00bb15″][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb15634″ img_size=\u00bbfull\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][section_header use_decoration=\u00bb1″ layout_type=\u00bbsection-heading-thin-border\u00bb main_heading=\u00bbMovimientos Diarios para Previnir el Estr\u00e9s\u00bb separator_color=\u00bb#c4aa77″][vc_column_text]<\/p>\n
El esfuerzo excesivo y la tensi\u00f3n habitual son agotadores y pueden provocar agotamiento, dej\u00e1ndonos cansados \u200b\u200be insensibles. Los per\u00edodos prolongados de estr\u00e9s pueden traer algunos s\u00edntomas, como: dolores de cabeza, dolores corporales y tensi\u00f3n muscular, insomnio, bruxismo, conductas nerviosas como morderse las u\u00f1as y adem\u00e1s, agitarse, frustrarse y alterarse f\u00e1cilmente, tener dificultad para relajarse, olvidos y desorganizaci\u00f3n, mala concentraci\u00f3n, por nombrar algunos.<\/p>\n
El estr\u00e9s es una respuesta natural y universal a situaciones dif\u00edciles. Es la forma en que respondes al estr\u00e9s lo que marca la diferencia entre sentirte bien y enloquecer.<\/p>\n
En el taller Movimientos Diarios para Prevenir el Estr\u00e9s<\/strong>, secuencias de movimientos suaves guiados ayudar\u00e1n a los participantes a calmar el sistema nervioso, relajar la mente y dirigir la atenci\u00f3n a \u00e1reas que est\u00e1n en un \u00abpatr\u00f3n de espera\u00bb con exceso de tensi\u00f3n muscular.<\/p>\n Estos ser\u00e1n los primeros pasos hacia el reequilibrio del sistema. Aprender a alcanzar este estado en las actividades diarias se convierte en una clave que permitir\u00e1 a los participantes acceder a un estado interno m\u00e1s saludable y tranquilo.<\/p>\n M\u00e1s informaciones: safia@poaciadanca.com.br[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_btn title=\u00bbvoltar\u00bb style=\u00bbflat\u00bb color=\u00bbblack\u00bb size=\u00bbxs\u00bb align=\u00bbright\u00bb i_icon_fontawesome=\u00bbfas fa-undo-alt\u00bb add_icon=\u00bbtrue\u00bb link=\u00bburl:http%3A%2F%2Fpoaciadanca.com.br%2Fbiostretch%2F|target:_blank\u00bb][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row][vc_column][vc_row_inner gap=\u00bb15″][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb15634″ img_size=\u00bbfull\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][section_header use_decoration=\u00bb1″ layout_type=\u00bbsection-heading-thin-border\u00bb main_heading=\u00bbMovimientos Diarios para Previnir el Estr\u00e9s\u00bb separator_color=\u00bb#c4aa77″][vc_column_text] El esfuerzo excesivo y la tensi\u00f3n habitual son agotadores y pueden provocar agotamiento, dej\u00e1ndonos cansados \u200b\u200be insensibles. Los per\u00edodos prolongados de estr\u00e9s pueden traer algunos s\u00edntomas, como: dolores de cabeza, dolores corporales y tensi\u00f3n muscular, insomnio, bruxismo, conductas nerviosas como…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-15624","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poaciadanca.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15624","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/poaciadanca.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/poaciadanca.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poaciadanca.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poaciadanca.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15624"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poaciadanca.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15624\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15647,"href":"https:\/\/poaciadanca.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15624\/revisions\/15647"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poaciadanca.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}