{"id":12495,"date":"2022-05-05T00:49:22","date_gmt":"2022-05-05T02:49:22","guid":{"rendered":"http:\/\/poaciadanca.com.br\/?page_id=12495"},"modified":"2025-08-15T08:56:37","modified_gmt":"2025-08-15T10:56:37","slug":"be-the-dance","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/poaciadanca.com.br\/es\/be-the-dance\/","title":{"rendered":"Be The Dance"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

[vc_row full_height=\u00bbyes\u00bb equal_height=\u00bbyes\u00bb expanded=\u00bb2″ background_style=\u00bbfixed\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1675100712189{background-color: #000000 !important;}\u00bb el_class=\u00bbprincipal_pt\u00bb][vc_column width=\u00bb2\/3″ css=\u00bb.vc_custom_1675131125424{border-top-width: -30px !important;padding-top: -30px !important;}\u00bb][vc_single_image image=\u00bb12834″ img_size=\u00bbfull\u00bb css_animation=\u00bbappear\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1675131279745{padding-top: 150px !important;padding-left: 70px !important;}\u00bb][vc_column_text css_animation=\u00bbleft-to-right\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1675131295091{border-top-width: -20px !important;border-bottom-width: 100px !important;padding-left: 140px !important;}\u00bb]<\/p>\n

\"\"<\/a><\/h4>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/3″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_height=\u00bbyes\u00bb columns_placement=\u00bbstretch\u00bb equal_height=\u00bbyes\u00bb expanded=\u00bb2″ background_style=\u00bbfixed\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1675185299210{background-color: #000000 !important;}\u00bb el_class=\u00bblinha_2″][vc_column width=\u00bb1\/2″][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1675106777868{padding-top: 70px !important;padding-left: 100px !important;}\u00bb]\"\"<\/a>[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1675106791857{padding-top: 130px !important;padding-left: 100px !important;}\u00bb]<\/p>\n

\u00e9 um programa de quatro workshops de dan\u00e7a.
\n<\/span>Foi desenhado para voc\u00ea iniciar uma nova
\njornada de descobertas, <\/span> reconectando com
\nalgo essencial e \u00fanico que j\u00e1 existe
\ndentro de voc\u00ea, <\/span> sua pr\u00f3pria dan\u00e7a.<\/span><\/h4>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_height=\u00bbyes\u00bb expanded=\u00bb2″ background_style=\u00bbfixed\u00bb el_class=\u00bblinha_3″][vc_column width=\u00bb1\/2″ css=\u00bb.vc_custom_1652323980282{padding-top: 50px !important;}\u00bb][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1675103320222{padding-left: 40px !important;}\u00bb]<\/p>\n

\"\"<\/a><\/h4>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Dan\u00e7ar \u00e9 para apaixonados.<\/span> N\u00e3o h\u00e1 exig\u00eancias.<\/span>
\nBasta permitir que o corpo se mova livremente.<\/span>
\nEm qualquer idade ou condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica, <\/span>
\ndan\u00e7ar \u00e9 para todos.<\/span><\/h4>\n

Mas onde est\u00e1 a dan\u00e7a?
\nN\u00e3o est\u00e1 nas nuvens, nem restrita a uma t\u00e9cnica
\nou confinada em um talento especial.
\nExiste uma criatividade inerente,
\npronta para se expressar e fluir
\natrav\u00e9s de uma dan\u00e7a criada
\natrav\u00e9s de seu corpo.<\/h4>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_height=\u00bbyes\u00bb columns_placement=\u00bbstretch\u00bb equal_height=\u00bbyes\u00bb expanded=\u00bb2″ background_style=\u00bbfixed\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1675186842546{background-color: #000000 !important;}\u00bb el_class=\u00bblinha_4″][vc_column width=\u00bb1\/4″][vc_column_text css_animation=\u00bbleft-to-right\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1652323393056{padding-top: 90px !important;padding-left: 40px !important;}\u00bb]<\/p>\n

\"\" <\/a><\/span><\/h4>\n

<\/h4>\n

<\/h4>\n

<\/h4>\n

<\/h4>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb3\/4″][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1652323336785{padding-top: 50px !important;padding-right: 40px !important;}\u00bb]<\/p>\n

Como acontece a dan\u00e7a?
\nA dan\u00e7a nos acompanha h\u00e1 mil\u00eanios,
\ncomo ritual, celebra\u00e7\u00e3o ou arte.
\nAinda que voc\u00ea n\u00e3o lembre, existe
\numa mem\u00f3ria de dan\u00e7a no seu corpo.<\/h4>\n

Vamos sintonizar com a m\u00fasica e estimular nosso corpo
\na encontrar movimentos novos e instigantes.
\nIr al\u00e9m do conhecido \u00e9 essencial.
\nA dan\u00e7a acontecer\u00e1 em um espa\u00e7o
\nal\u00e9m do pensamento e da raz\u00e3o.<\/h4>\n

Reconectar com este espa\u00e7o permite florescer
\numa nova forma de express\u00e3o, original e \u00fanica.<\/h4>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_height=\u00bbyes\u00bb equal_height=\u00bbyes\u00bb expanded=\u00bb2″ background_style=\u00bbfixed\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1675216327343{background-color: #000000 !important;}\u00bb el_class=\u00bblinha_5″][vc_column width=\u00bb1\/4″][vc_column_text css_animation=\u00bbleft-to-right\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1675119648621{padding-top: 50px !important;padding-right: 40px !important;padding-left: 40px !important;}\u00bb]\"\"<\/a> <\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1675130062701{padding-top: 130px !important;padding-right: 80px !important;padding-left: 50px !important;}\u00bb]<\/p>\n

Aumentar a energia<\/strong> no corpo e a fluidez nos movimentos.<\/h4>\n

Exercitar a aten\u00e7\u00e3o<\/strong> plena, despertando os sentidos e a presen\u00e7a.<\/h4>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/4″][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1675130180092{padding-top: 215px !important;padding-right: 80px !important;padding-left: 50px !important;}\u00bb]<\/p>\n

Estimular o relaxamento<\/strong> profundo, reduzindo o estresse.<\/h4>\n

Entender o corpo em movimento<\/strong>, como funcionam suas diferentes partes e a rela\u00e7\u00e3o entre elas.<\/h4>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/4″][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1675130647484{padding-top: 215px !important;padding-right: 80px !important;padding-left: 50px !important;}\u00bb]<\/p>\n

Trazer consci\u00eancia<\/strong> redescobrindo movimentos naturais, criando espa\u00e7o para uma forma de express\u00e3o mais potente e aut\u00eantica.<\/h4>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/4″][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1675130283915{padding-top: 215px !important;padding-right: 80px !important;padding-left: 50px !important;}\u00bb]<\/p>\n

Sentir a respira\u00e7\u00e3o<\/strong>, descobrindo a import\u00e2ncia de respirar em sintonia com os movimentos.<\/h4>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_height=\u00bbyes\u00bb columns_placement=\u00bbstretch\u00bb equal_height=\u00bbyes\u00bb expanded=\u00bb2″ background_style=\u00bbparallax\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1652321049460{background-color: #000000 !important;}\u00bb background_image=\u00bb12885″][vc_column width=\u00bb1\/3″][vc_column_text css_animation=\u00bbleft-to-right\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1652221979638{padding-top: 70px !important;padding-right: 40px !important;padding-left: 40px !important;}\u00bb]<\/p>\n

\"\" <\/a><\/span><\/h4>\n

Workshops que combinam diferentes t\u00e9cnicas de dan\u00e7a com m\u00e9todos de consci\u00eancia do movimento, improvisa\u00e7\u00f5es guiadas, dan\u00e7a livre e algumas ferramentas de medita\u00e7\u00e3o.<\/h4>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/3″][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/3″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_height=\u00bbyes\u00bb expanded=\u00bb2″ background_style=\u00bbfixed\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1675213623274{padding-top: 55px !important;padding-right: 55px !important;padding-bottom: 55px !important;padding-left: 55px !important;background-color: #d3d3d3 !important;}\u00bb el_class=\u00bblinha_7″][vc_column width=\u00bb1\/3″][vc_column_text css_animation=\u00bbappear\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1675132293290{padding-right: 20px !important;}\u00bb]<\/p>\n

\"\"<\/a><\/span><\/h4>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1675132149858{padding-right: 20px !important;}\u00bb]<\/p>\n

Liberando tens\u00f5es e movimentos inibidos,<\/span>
\no corpo pode mover-se com menos esfor\u00e7o.<\/span>
\nMovimentos sem resist\u00eancia, mais fluidos,<\/span>
\ncriam um espa\u00e7o para a entrega.<\/span>
\nDeixar-se levar pelo fluxo<\/span>
\n\u00e9 se perder na dan\u00e7a.<\/span><\/h4>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/3″][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/3″][vc_column_text css_animation=\u00bbappear\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1675131714323{padding-right: 20px !important;}\u00bb]<\/p>\n

\"\"<\/a><\/span><\/h4>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1675131697908{padding-right: 20px !important;}\u00bb]<\/p>\n

Um equil\u00edbrio ideal entre relaxamento e<\/span>
\ntens\u00e3o \u00e9 fundamental para que o corpo<\/span>
\ntenha vitalidade e energia. O corpo equilibrado \u00e9 um mestre na busca por harmonia. Tudo a fazer \u00e9 escut\u00e1-lo e se deixar guiar. Ele \u00e9 o caminho para a dan\u00e7a.<\/span><\/h4>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_height=\u00bbyes\u00bb expanded=\u00bb2″ background_style=\u00bbfixed\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1675213810355{padding-top: 55px !important;padding-right: 55px !important;padding-bottom: 55px !important;padding-left: 55px !important;background-color: #d3d3d3 !important;}\u00bb el_class=\u00bblinha_8″][vc_column width=\u00bb1\/3″][vc_column_text css_animation=\u00bbappear\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1675132275882{padding-right: 20px !important;}\u00bb]<\/p>\n

\"\"<\/a><\/h4>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1675132255757{padding-right: 20px !important;}\u00bb]<\/p>\n

O sil\u00eancio traz possibilidades infinitas.<\/span>
\nEscut\u00e1-lo entre um pensamento e outro, a cada pausa da respira\u00e7\u00e3o, nos intervalos das batidas do cora\u00e7\u00e3o e de cada movimento do corpo nos reconecta com a quietude.<\/span>
\n\u00c9 nese espa\u00e7o que a dan\u00e7a se revela.<\/span><\/h4>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/3″][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/3″][vc_column_text css_animation=\u00bbappear\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1675132455980{padding-right: 20px !important;}\u00bb]<\/p>\n

\"\"<\/a><\/h4>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1675132479497{padding-right: 20px !important;}\u00bb]<\/p>\n

A aten\u00e7\u00e3o \u00e9 uma ferramenta poderosa.<\/span>
\nUs\u00e1-la para observar e entender como o corpo se move \u00e9 um exerc\u00edcio de presen\u00e7a.<\/span>
\nO movimento consciente e espont\u00e2neo \u00e9 inspirador. Inspira\u00e7\u00e3o e presen\u00e7a fazem a magia da dan\u00e7a.<\/span><\/h4>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_height=\u00bbyes\u00bb expanded=\u00bb2″ background_style=\u00bbfixed\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1675214336633{padding-bottom: 30px !important;background-color: #d3d3d3 !important;}\u00bb el_class=\u00bblinha_9″][vc_column width=\u00bb1\/6″][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/6″][\/vc_column][vc_column width=\u00bb2\/3″][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1652481186690{padding-top: 100px !important;padding-left: 70px !important;}\u00bb]<\/p>\n

\n

Sou apaixonada por ver as pessoas criarem coragem e quebrarem a linha imagin\u00e1ria que separa o p\u00fablico do palco. Acredito que todos n\u00f3s podemos dan\u00e7ar, encontrando uma genu\u00edna satisfa\u00e7\u00e3o que vai muito al\u00e9m do aplauso ou reconhecimento. BE THE DANCE \u00e9 um espa\u00e7o onde todos podem ter um gostinho de como \u00e9 estar em uma aula de dan\u00e7a. Trabalhamos um pouco a t\u00e9cnica de dan\u00e7a moderna e a consci\u00eancia do movimento, mas tamb\u00e9m a dan\u00e7a livre e a improvisa\u00e7\u00e3o guiada. \u00c9 um convite para que todos venham explorar seu corpo e possibilidades de movimento, de forma divertida, descontra\u00edda e consciente.
\nSafia T\u00e2nia Baumann<\/h4>\n<\/blockquote>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_height=\u00bbyes\u00bb expanded=\u00bb2″ css=\u00bb.vc_custom_1675214832697{padding-bottom: 30px !important;background-color: #d3d3d3 !important;}\u00bb background_image=\u00bb12950″][vc_column width=\u00bb1\/6″][\/vc_column][vc_column width=\u00bb2\/3″][section_header use_decoration=\u00bb1″ layout_type=\u00bbsection-heading-thin-border\u00bb main_heading=\u00bbDepoimentos\u00bb separator_color=\u00bb#c4aa77″ css=\u00bb.vc_custom_1453891336622{padding-top: 50px !important;}\u00bb][dt_carousel autoplay=\u00bb1″ interval=\u00bb15000″ pagination_color=\u00bb#c4aa77″ pagination_size=\u00bb20″][vc_column_text]<\/p>\n

\n

O workshop foi profundo e visceral como as nossas \u00e1guas internas, movendo os nossos rios e riachos com leveza, alegria e tamb\u00e9m did\u00e1tica. Ideal tanto para quem deseja encontrar uma foz para desaguar seus mares engolfados como para aqueles que querem agitar a maresia! E para quem sempre teve o desejo de dan\u00e7ar (como eu) foi uma grata surpresa porque Safia tem o poder de fazer qualquer desengon\u00e7ado se sentir um dan\u00e7arino da Broadway! Safia, obrigada pelo grande conhecimento, experi\u00eancia e amor compartilhados!<\/p>\n

Karina Yamashiro<\/strong><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

\n

Be Water foi uma reconex\u00e3o com o meu centro, um convite lindo de entrar em contato com as \u00e1guas mais profundas do meu ser. Poder ter a oportunidade de soltar meu corpo, me conectar com este centro e expressar em dan\u00e7a… todas as sensa\u00e7\u00f5es, pensamentos e emo\u00e7\u00f5es, foi um lindo presente!!! Recomendo e confio no seu trabalho, e sigo para os outros workshops e viv\u00eancias online, voc\u00ea nos colocou em contato com essa ess\u00eancia t\u00e3o inocente e linda, de uma forma muito suave e f\u00e1cil!! Eu amei esta experi\u00eancia!!!<\/p>\n

Thana<\/strong><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

\n

Queria dar um feedback, integrando o nosso workshop, te agradecer e dizer que desde a parte de planejamento e organiza\u00e7\u00e3o – colocar tr\u00eas dias pela manh\u00e3 pra poder ter o descanso – at\u00e9 o valor, que eu achei um valor bem equilibrado, at\u00e9 a escolha do local, assim como a condu\u00e7\u00e3o mesmo de todo o workshop, as pr\u00e1ticas todas, nota dez de dez mesmo, muita excel\u00eancia em tudo. S\u00f3 quero agradecer e espero te encontrar em breve, espero que tenha mais workshops. Abra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Augusto Goettert<\/strong><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

\n

Safia, sou eu que tenho motivos para agradecer mais. Senti seu profissionalismo como bailarina e o conhecimento e experi\u00eancia que voc\u00ea tem em diferentes tipos de trabalho corporal brilhando durante todo o workshop. Acho que o trabalho que fizemos juntos continuar\u00e1 trabalhando dentro de mim nos pr\u00f3ximos dias… Muito obrigada!<\/p>\n

Inger Myklebust<\/strong><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

\n

O grupo foi transformador. Com movimentos sutis, me permitiu entrar em espa\u00e7o meditativo e ser dan\u00e7ada pela m\u00fasica. Muito obrigada.<\/p>\n

Kamalini <\/strong><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

\n

Participar do workshop foi um pouco desafiante, mas recompensador.
\nPrecisei sair de minha zona de imobilidade, ou melhor, da mobilidade di\u00e1ria j\u00e1 conhecida e repetida, para experimentar novos movimentos, propostos pela Safia, de forma gentil e convidativa.
\nFui experimentando e percebendo meu corpo, a respira\u00e7\u00e3o, minhas emo\u00e7\u00f5es e sensa\u00e7\u00f5es. Tamb\u00e9m os pensamentos, como os que diziam para n\u00e3o participar do segundo encontro e ficar na minha rotina.
\nFoi bem gostoso estar ali, dan\u00e7ando com amigos, expandindo a energia, criando algo novo, ouvindo m\u00fasica, dan\u00e7ando, deixando meu corpo se expressar.
\nFoi uma experi\u00eancia \u00fanica e verdadeira.<\/p>\n

Devavi <\/strong><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

\n

O dan\u00e7ar \u00e9 sempre uma experi\u00eancia prazerosa, e busco na dan\u00e7a a express\u00e3o de todo o meu sentir daquele momento. A oportunidade de oficinas como esta possibilita esse expressar de forma guiada e cuidada, e isso \u00e9 muito positivo, pois nos traz aten\u00e7\u00e3o para outros pontos, corpo e mente, integrando a nossa viv\u00eancia individual com a dos outros dan\u00e7arinos ali presentes, e isso \u00e9 muito enriquecedor!<\/p>\n

Vismaya<\/strong><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

\n

Eu adorei a oportunidade de dan\u00e7ar assim, explorando aos poucos as possibilidades do meu corpo, me encontrando com ele e vivendo apenas eu no meu corpo (ou o contr\u00e1rio porque \u00e9 o mesmo)
\nA sensa\u00e7\u00e3o da presen\u00e7a em v\u00e1rios ritmos criou pra mim caminhos de liberdade de express\u00e3o, me conectou com meu cora\u00e7\u00e3o e minha alma.
\nNo final tirei l\u00e1 de dentro algo guardado, muita emo\u00e7\u00e3o e o amor ali, bem pertinho.
\nObrigada! Foi incr\u00edvel! Tomara que a gente tenha esse gosto de novo.<\/p>\n

M\u00e1rcia Mello<\/strong><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

\n

O curso foi \u00f3timo, nada faltou, nada sobrou, sensa\u00e7\u00e3o de ter alcan\u00e7ado o alto de uma linda e imensa montanha, onde a caminhada foi uma alegria . O aquecimento, relaxamento, o dan\u00e7ar, tudo com muita ess\u00eancia e fluidez.
\nSenti um acolhimento e uma possibilidade de express\u00e3o muito rara, pois quase sempre \u00e9 exigido algum padr\u00e3o a ser seguido e corrigido. Gratid\u00e3o.
\nSeria maravilhoso se tivesse continuidade. Acredito que n\u00e3o exista nada semelhante, com esta profundidade, leveza e abertura para publico n\u00e3o profissional.<\/p>\n

Teresa Lucena<\/em><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

\n

Acabei de terminar o curso de dan\u00e7a Be Water e achei t\u00e3o lindo que Safia encontrou uma ferramenta perfeita – a dan\u00e7a – com a qual ela pode ensinar \u00e0 humanidade a Arte de deixar ir, entregar-se, permitir em vez de fazer, encontrar o fluxo e muito mais! Tudo isso \u00e9 extremamente importante para todos n\u00f3s aprendermos e aplicarmos na vida di\u00e1ria. Agora \u00e9 hora de virar \u00e1gua.<\/p>\n

Barbora Pollakova<\/strong><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

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O workshop BE WATER convida \u00e0 tomada de consci\u00eancia das nossas formas habituais de existir e de nos movermos nos nossos corpos. Convida a experimentar algo novo, a ser brincalh\u00e3o e a deixar que o seu corpo decida como quer se expressar. Convida a quebrar alguns padr\u00f5es mentais e corporais, a abrir espa\u00e7o para a espontaneidade e a alegria. Combine este trabalho corporal com a m\u00fasica e voc\u00ea obter\u00e1 a receita para uma experi\u00eancia com o poder de transform\u00e1-lo de maneiras que voc\u00ea n\u00e3o sabia que eram poss\u00edveis.<\/p>\n

Lora Mitreva<\/em><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

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O Be Balance com Safia me atraiu e mesmo sem nenhum contato com a dan\u00e7a e um tanto insegura, me inscrevi. Para mim foi muito prazeroso, estimulante e esclarecedor estar num workshop de dan\u00e7a pois Safia muito calmamente e com muita compet\u00eancia, nos mostrou e nos ensinou o equil\u00edbrio do corpo em v\u00e1rias facetas, dan\u00e7ando, nos soltando, meditando, ouvindo m\u00fasicas lindas, enfim crescendo. Amei o workshop e recomendo!<\/p>\n

Rita (70 anos, sem nenhuma experi\u00eancia\u00a0com\u00a0dan\u00e7a)<\/strong><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

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Estou muito grata pelo seu workshop Be Balance, Safia.
\nDepois, quando voltei para casa, senti que respirava com mais facilidade, meu corpo estava cheio de energia e me senti muito feliz. Realmente em equil\u00edbrio.
\nTentarei fazer os exerc\u00edcios que voc\u00ea nos ensinou com a respira\u00e7\u00e3o, estar no presente e ouvir mais o nosso interior e o nosso corpo.
\n\u00c9 claro que dan\u00e7arei com a maior frequ\u00eancia poss\u00edvel. R\u00e1pido e lento. Eu amo isso… Obrigada, Safia, voc\u00ea \u00e9 uma boa professora e cuida muito bem de n\u00f3s.<\/p>\n

Bente Helen Nesb\u00f8<\/strong><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

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Tive o prazer de participar do workshop Be Balance com Safia. Foi muito bem montado, tinha uma bela estrutura, voc\u00ea pode ver que foi muito trabalhado. Aqui voc\u00ea combina respira\u00e7\u00e3o com movimento e dan\u00e7a e eu pude sair da minha zona de conforto no espa\u00e7o seguro que Safia criou no grupo. Voc\u00ea consegue dan\u00e7ar como se ningu\u00e9m estivesse olhando.<\/p>\n

Malin Nes<\/strong><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

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CURR\u00cdCULO SAFIA<\/span><\/strong><\/a><\/h4>\n<\/div>\r\n <\/div><\/div>[\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/3″]
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FOTOGRAFIAS<\/span><\/strong><\/a><\/h4>\n<\/div>\r\n <\/div><\/div>[\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/3″]
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