Las sesiones tienen como objetivo estimular el sistema nervioso parasimpático y tener un efecto calmante en el cuerpo y la mente. Durante la sesión, Safia te ayuda con movimientos específicos, realizados de forma fluida y consciente, brindándote una comprensión más profunda de tus hábitos de movimiento.
Las sesiones pueden ayudar a mejorar el sueño, reorganizar la postura, reducir la tensión y el dolor de espalda y prevenir RSI (lesiones por esfuerzo repetitivo). Te sentirás más centrado, conectado y relajado después de la sesión, desarrollando una nueva conciencia para las actividades diarias.
Ver claramente tus patrones de movimiento es el comienzo del cambio y está en tus manos. Generar conciencia a través del movimiento es una nueva forma de trabajar el cuerpo y un camino hacia la curación.
Agenda una primera conversación con Safia, para que conozca tus necesidades y cree un programa de ejercicios exclusivo para ti.
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